Trong những ngày hè nắng nóng, ăn một trái táo, bưởi, thanh long… có thể giúp giải nhiệt mùa hè và quan trọng là không khiến cân nặng của bạn tăng lên.
Trái cây là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh. Mùa hè nắng nóng, trái cây cũng là một trong những nguồn năng lượng tốt cho cơ thể, giúp cơ thể đỡ khát và cũng cấp nhiều dinh dưỡng. Nếu bạn sợ ăn nhiều trái cây sẽ béo thì đừng lo, vì những loại trái cây này sẽ giúp bạn giải nhiệt và không làm trọng lượng cơ thể tăng lên quá nhiều đâu.
