NNX – Mùa đông thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm lớn, khiến cơ thể khó thích nghi. Những người có sức đề kháng kém như người già, trẻ em dễ mắc các bệnh cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi… Bên cạnh các biện pháp tập luyện, mặc quần áo dày giúp giữ ấm cơ thể thì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh qua thời tiết mùa đông giá rét.
Để giúp cơ thể chịu lạnh tốt hơn, việc bổ sung các khoáng chất cho cơ thể như magie, kẽm, sắt trong các bữa ăn hàng ngày là rất cần thiết.
