Thường xuyên ăn những loại thực phẩm như lựu, dưa hấu, dưa chuột, rau chân vịt… giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, chống nắng hiệu quả.
Những ngày hè nắng nóng đang đến gần. Ánh nắng mang theo nhiều tia cực tím gây hại cho da và sức khỏe con người. Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời ngoài việc phải bôi kem chống nắng, bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm có tác dụng chống nắng.
